İçin Ama Suyunu Çıkarmayın

HALK arasında ‘çok su içmek sağlıklıdır’, ‘günlük en az 3 litre su içilmeli’, ‘suyu sadece su olarak almalısınız’ ve ‘içtiğiniz ayran su yerine geçmez’ gibi yanlış inanışların olduğunu aktaran Çukurova Üniversitesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Balal, özellikle böbrek hastaları için dile getirilen ‘çok su için böbreğiniz çalışsın’ söyleminin doğru olmadığını kaydetti. Prof. Dr. Balal, “Çünkü içtiğimiz suyun büyük kısmını vücudumuzdan uzaklaştıran organ böbrek. Eğer böbrek yetmezliğiniz varsa bu su uzaklaştırılamıyor olacak. Vücutta biriken su ödeme, yüksek tansiyona ve ileriki dönemde kalp yetersizliğine ve vücutta tuz düşmesine neden olur” dedi. 

HERŞEYİN FAZLASI ZARAR 

Suyun hayat olduğunu ve susuz kalmanın da sıkıntı yaratacağını ifade eden Prof. Dr. Balal, “Günlük 1.5 litre kadar su içmek yeterlidir” dedi.