adscode
adscode

#3 Daha güçlü omuzlara sahip olmak için 4 basit egzersiz

Spor Galeri
Daha güçlü omuzlara sahip olmak için 4 basit egzersiz

Daha güçlü omuzlara sahip olmak için 4 basit egzersiz

EGZERSİZ 4 Elastik bandı başınızın üzerinde dirsekleriniz düz olacak biçimde tutun, daha sonra yanlara doğru gererek açın. Son noktada 5 saniye bekleyin ve kollarınızı kapatın.

Bu Galeriyi Paylaş :

Emoji ile tepki ver!

    0 Yorum
  • Yorumu Gönder
  • Diğer Yorumlar (0)